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每天吹空调不能超过多少小时?空调病的症状有哪些?

2022-05-3030
     夏天人们最离不开的不是冰棒,而是空调,有很多人为了降温基本上一整天都待在空调房里。虽然长时间待在空调房里,身体很清爽,但是也让人们的体质变差,容易被疾病盯上。所以,为了身体健康,不要天天待在空调房里,没事出门走走留点汗。

那么,每天吹空调不能超过多长时间?

众所周知,长时间吹空调对身体只有坏处,没有好处。毕竟人在夏天就是要出汗才行,一直不出汗身体就会出现问题。但是,人们不知道每天吹空调不能超过多长时间,有的人一天24小时都在吹空调,所以才导致身体经常感觉到不舒服。

其实,人们每天吹空调的时间不要超过4个小时,还有在开空调的时候,一定要开十分钟的窗户通风换气。不然,室内空气不流通,平时又不经常清洗空调,就会导致螨虫灰尘和病菌滋生伤害身体健康。

还有,空调在制冷的时候,室内的氧气含量低,湿度也会很低。而且人们经常在这样的环境下待着,皮肤会变得干燥,还会让皮肤老化速度加快。所以,空调定时4个小时关掉,然后吹电风扇,这个时候房间里还有冷气,在加上电风扇根本不会感觉到热,重点是这样做也非常省钱,还不容易患上空调病。

那么,得了空调病,身上有哪些症状?

经常拉肚子

提前拉肚子,绝大部分的人都能想到是受凉了,或者是吃坏肚子了。毕竟在夏天非常容易吃到变质的食物,拉肚子也是属于正常现象。不过,吃坏肚子只是偶尔出现,一旦在夏天经常拉肚子,而且你还天天吹空调,不用怀疑了,就是身上出现空调病。

之所以会这样是因为,人在夏天的时候阳气都浮在外表,空调房里面的温度太低,就会耗损阳气。身体免疫力也会下降,于是身体就会容易着凉拉肚子,但是只要不吹空调身体就会恢复正常。

总是流清水鼻涕

有的人一待在空调房里,就会容易流清水鼻涕,看起来很像是感冒,但是并没有发烧,体温很正常。还有,平时好好的只要一吹空调就会开始流鼻涕,身上出现这样的情况时,就要考虑是得了空调病,也是在提醒你要少吹空调。

身上肌肉经常酸痛没力气

平时好好的,一旦在空调房里待了很长时间,就会感觉自己很累,身上的肌肉老是酸痛,身体也没什么力气。这样的感觉很像是感冒,但其实并不是,只是因为房间里的温度低,人们裸露在外的皮肤太多,血管收缩加快,体内的湿气加重,影响到气血循环,人体免疫力降低导致的。而吹空调确实会导致身体湿气加重,所以为了健康着想,一定要少吹空调,尽量吹电风扇。

看到这里你会发现,吹空调时间长真的不是好事,所以在温度不是特别高的时候,尽量不要开空调,就算是开空调也记得不要低于25度。

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